怎么知道自己是不是患有胃炎可以根据临床表现作出初步判断，胃炎的主要症状有上腹痛、腹胀、反酸、烧心、打嗝、嗳气、食欲减退、恶心、呕吐等上消化道的症状，如果要确诊还是需要依靠胃镜和幽门螺杆菌的检查来明确。

　　胃炎患者主要与自己的饮食习惯，生活是否规律以及工作压力是否大，精神是否容易紧张等有关系。胃炎的治疗除了平时在饮食方面进行调整以外，还需要注意劳逸结合，饮食方面一定要注意避免辛辣刺激、生冷、油腻的食物，饮食一定要规律，注意劳逸结合还需要调整情绪，放松心情，必要时可以用药物来控制症状。